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Barriga de Volta
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Estética, unhas, piercing, psicologia e pilates, explicados pelas especialistas que atendem na Una.

Guias completos

Bem-Estar • Guia completo

Cuidar de Si em Muriaé: Guia de Tratamentos

De estética a psicologia, de pilates a nail design: o que Muriaé oferece para quem quer priorizar o próprio bem-estar.

8 min
Estética Corporal • Guia completo

Estética Corporal em Muriaé: O Que Funciona

Da drenagem linfática à lipo enzimática: um guia honesto sobre o que cada tratamento faz, quanto tempo leva para ver resultado e o que esperar na prática.

12 minJuliane Gomes
Nail Design • Guia completo

Nail Design em Muriaé: Unhas Que Duram

Gel, fibra de vidro e acrílico não são a mesma coisa. Uma nail designer explica cada técnica, quanto dura e o que muda no resultado.

10 minAna Beatriz Reis
Psicologia • Guia completo

Terapia Gestalt: Guia de Quem Vai Começar

O que acontece numa sessão de Gestalt? Como é diferente de outras abordagens? Um guia sem jargão para quem nunca fez terapia.

10 minHevinny

Todos os artigos

Bem-Estar

Rotina de Autocuidado: 12 Hábitos Simples

Autocuidado virou buzzword. Mas na prática, o que realmente funciona. E o que é perda de tempo? Uma lista honesta.

7 min
Estética Corporal

Drenagem Linfática: O Que É e Quando Fazer

Entenda como a drenagem linfática funciona, quais os benefícios comprovados e em quais situações ela é mais indicada.

6 min• Juliane Gomes
Estética Corporal

Lipedema em Muriaé: Identificar e Tratar

Suas pernas incham mais que o normal? Dieta e exercício não resolvem? Pode ser lipedema. Entenda essa condição pouco diagnosticada.

8 min• Juliane Gomes
Estética Corporal

Massagem Modeladora Funciona? A Verdade Que Ninguém Conta

Promessas exageradas vs. resultados reais. Um olhar honesto sobre o que a massagem modeladora pode e não pode fazer pelo seu corpo.

5 min• Juliane Gomes
Nail Design

Unhas em Gel: Quanto Tempo Duram e Como Cuidar

Suas unhas em gel não duram nem uma semana? O problema pode não ser o gel. Veja o que realmente influencia a durabilidade.

5 min• Ana Beatriz Reis
Nail Design

Nail Art 2025: O Que Pedir na Manutenção

Das francesas reinventadas ao chrome effect: as tendências que estão dominando as unhas em 2025 e como adaptar cada uma para você.

6 min• Ana Beatriz Reis
Nail Design

Cuidados Com as Unhas Entre Manutenções

Sua unha descola rápido? Antes de mudar de profissional, veja se o problema está nos seus hábitos do dia a dia.

5 min• Ana Beatriz Reis
Psicologia

Ansiedade: Quando Procurar Ajuda

Todo mundo tem ansiedade. Mas quando ela passa de normal para problema? Sinais de alerta e o que fazer a respeito.

7 min• Hevinny
Psicologia

Autoconhecimento: Como a Terapia Ajuda

Não saber quem você é, o que quer, ou por que repete os mesmos padrões: a terapia como ferramenta de autoconhecimento real.

5 min• Hevinny
Pilates & Reabilitação

Pilates na Gravidez: O Que Pode e O Que Não

Exercício na gravidez assusta. Mas o Pilates Clínico adaptado é um dos melhores presentes que você pode dar ao seu corpo. E ao parto.

6 min• Juliane Gomes
Pilates & Reabilitação

Pilates Clínico vs. Pilates Convencional: Qual Escolher?

Não é o mesmo exercício. Entenda a diferença entre o Pilates que trata e o Pilates que condiciona. E qual faz sentido para você.

6 min• Juliane Gomes
Pilates & Reabilitação

Diástase Abdominal: É Possível Fechar Sem Cirurgia?

Aquela barriguinha que ficou depois da gravidez pode ser diástase. Saiba como identificar e as opções de tratamento conservador.

5 min• Juliane Gomes
Piercing, Tattoo & Micro

Quanto Custa um Piercing em Muriaé?

De R$ 60 a R$ 200, com a aplicação inclusa. Entenda o que faz o preço subir e por que joia barata sai cara.

5 min• Thamel Azevedo
Piercing, Tattoo & Micro

Piercing Novo: Como Cuidar nas Primeiras Semanas

Soro fisiológico, o que é inchaço normal e o que é infecção, quanto tempo cada furo leva para fechar. O guia que devia vir junto com a joia.

7 min• Thamel Azevedo
Piercing, Tattoo & Micro

Primeira Tatuagem em Muriaé: 9 Coisas Para Saber

Dói quanto, onde dói mais, o que levar no dia, o que não fazer antes e depois. Um guia honesto para quem nunca tatuou.

6 min• Thamel Azevedo
Piercing, Tattoo & Micro

Sobrancelha Micropigmentada em Muriaé: Dói? Quanto Dura?

As perguntas que todo mundo faz antes de marcar, respondidas sem enrolação. Preço, dor, cicatrização dia a dia e quando não fazer.

7 min• Thamel Azevedo
Piercing, Tattoo & Micro

Designer de Sobrancelha em Muriaé: O Formato Certo

A sobrancelha é o único traço que se corrige esperando. Como o formato é medido, o que fazer com falha e quando o caso é de micropigmentação.

6 min• Thamel Azevedo